Retraite de yoga (hatha, yin) et méditation
Informations
Description
Le yin yoga est un yoga restauratif très doux qui a pour objectif d’assouplir le corps, de retrouver une bonne mobilité en renforçant ses articulations.
Le hatha yoga permet quant à lui de gagner en vitalité et tonus musculaire.
La relaxation yoga nidra permet, par des exercices de respiration et de la visualisation d’atteindre un état de détente, de gagner en optimisme et de retrouver un meilleur sommeil.
La retraite inclut 10 séances de yoga, hatha et yin yoga, et 5 séances de relaxation méditative, yoga nidra ainsi que 3 marches en conscience dans les forêts environnantes permettant de découvrir le charme de la région.
Le tarif comprend :
• 6 nuits (en chambre individuelle ou en chambre partagée avec une personne) dans une maison d’hôtes.
• La demi pension, 6 petits déjeuners et 6 dîners. Repas traiteur et maison.
• 10 séances de yoga et 5 séances de relaxation ; 3 marches (optionnelles), temps libre pour les visites.
La retraite s’adresse à toute personne désireuse de prendre soin d’elle et de se reconnecter à sa vraie nature.
Une expérience riche et transformatrice.
Ouverture
Du 22/06 au 28/06/2025
Du 28/06 au 04/07/2025
Nous proposons aussi :
Coordonnées
- Adresse6 rue des pourettes
07170 Saint-Andéol-de-Berg - Contact06 83 30 85 46
- E-mailContactez-nous par e-mail
- Site webAccès au site
- Coordonnées GPSLatitude : 44.527113
Longitude : 4.528065