Atelier sophrologie et sommeil avec La bulle en soi(e)

Vous êtes crevé(e)?
Vous souffrez d’insomnies chroniques ?
Vous rencontrez des difficultés à vous endormir et vous vous réveillez constamment au milieu de la nuit ? La journée vous vous sentez fatigué(e), énervé(e) et vous rencontrez des difficultés pour vous concentrer notamment dans votre travail ? Vous aimeriez retrouver un sommeil de qualité et
supprimer vos troubles du sommeil qui durent depuis trop longtemps ?

Pendant cet atelier, vous recevrez des informations
très concrètes sur le sommeil et vous pratiquerez des
exercices de respiration et de visualisation que vous pourrez
reproduire chez vous dans votre quotidien.

Les ateliers ont lieux les 1er samedis de chaque mois de 10h30 à 12h

Valérie Parisot(EI), Sophrologue : Pendant des mois, j’ai souffert de troubles du sommeil avec une sensation de fatigue intense la journée et un manque total d’énergie. Aujourd’hui sophrologue, je me suis spécialisée et vous propose l’atelier sophro sommeil pour vous faire découvrir les bienfaits que la sophrologie peut apporter à la qualité de votre sommeil.

Du 01/01 au 31/12/2024, le 1er samedi du mois de 10h30 à 12h.

• Adresse15 chemin des bois
  07170 Lussas
• Contact06.80.82.84.39
• E-mailContactez-nous par e-mail
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