Week-end jeûne intermittent et randonnée

Villeneuve-de-Berg
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Besoin d’une parenthèse ? Osez prendre soin de vous ! Accordez-vous un moment de détoxification du corps grâce au jeûne intermittent et de bien-être avec la marche... ressourcement et relaxation garantis !
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Week-end jeûne intermittent et randonnée
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Informations

Description

Vous séjournez en chambre double (salle de bains et toilettes privatives) dans un gîte,charmant et reposant pour les amoureux de la nature, un petit coin de paradis. Philippe, votre hôte, coach sportif et praticien en techniques corporelles vous accompagne pendant la durée de votre séjour.

LE PROGRAMME

Un séjour sur-mesure avec du du temps libre pour vous reposer, lire ou juste écouter le silence que vous offre le lieu.

Jour 1 : Accueil au Domaine à partir de 18 H.
Découverte de votre environnement, accès à la salle de réception et à la salle de remise en forme. Dîner détox à 19h.
Une consultation de coaching sportif individualisée de 40 mn pour l’établissement de votre bilan personnel,

Jour 2 : Réveil « paresseux » pas de petit-déjeuner.
9h30. une séance de Do-in (1/2 h)
10h00 Départ pour une balade sur les sentiers alentours de Villeneuve de Berg. Circuit forêt des sens : (1h30 à 2h)
Repas 12h30 à 13h30 : Alimentation saine et légère cuisinée sur place au gîte
14h : Randonnée en liberté sur la voie Royale du petit Tournon, hameau de Villeneuve-de-Berg : (3 à 4h).
Une petite séance de stretching et de relaxation clôturera l’après-midi en douceur.
19h30 : Alimentation saine et légère
21h30 : Soirée dansante avec Philippe qui vous initiera ceux qui le souhaitent aux danses latines : Salsa, Bachata, Kuduro, Madison

Jour 3 : réveil « paresseux » pas de petit-déjeuner
10h : Balade pédestre pour une ½ journée découverte du village de Voguë de son château et de ses alentours (2h00 à 2h30).
Repas 13h à 14h : Repas léger au gîte
14h15 : Option 1 : Balade découverte du plateau du Coiron aux alentours de Mirabel.
Option 2 : Visite des grottes troglodytes des Balmes de Montbrun (2h00 à 2h30).
Une petite séance de stretching et de relaxation clôturera l’après-midi en douceur.

Départ autour du 18h

Le contenu des weekends sont susceptibles de modifications en fonction des personnes présentes et de la météo

Ouverture

Du 01/01 au 30/06/2019.

Du 01/09 au 31/12/2019.

Nous proposons aussi :

Coordonnées

  • AdresseDomaine de Montloubier
    07170 Villeneuve-de-Berg
  • Contact06 68 02 93 09
  • E-mailContactez-nous par e-mail
  • Coordonnées GPSLatitude : 44.557362
    Longitude : 4.49631

Tarifs

Du 01/01 au 30/06/2019
Adulte : 390 € (par pers. sur la base de 2pers. /2 nuits.).
Du 01/09 au 31/12/2019.
Supplément de150 € : pour 1 personne seule dans une chambre avec lit double.

Localisation