Activité yoga: les chakra dans la structure énergétique

Saint-Germain
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Un centre par jour, abordé spécifiquement par les postures, la respiration, les visualisations, les yantra, les mantra, le yoga nidra… Nombre de places limité à 12 personnes.
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Activité yoga à St Germain
Activité yoga à St Germain
Activité yoga à St Germain
Activité yoga à St Germain
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Activité yoga à St Germain

Informations

Description

Mardi soir, introduction générale.
Mercredi, la base.
Jeudi, le pubis.
Vendredi, le ventre.
Samedi, le cœur.
Dimanche, la gorge.
Lundi, le front. Mardi matin, conclusion, harmonisation.

Nicolas assurera 4 heures de pratique quotidienne.
L’enseignement, selon les techniques ancestrales des natha-yogi (asâna, prânâyâma, dristi, mudrâ, nidrâ, mantra, bandha, dharâna…) s’articulera sous forme d’ateliers thématiques ou de séances indépendantes les unes des autres.

Exemple d’une journée type, modifiable en fonction des conditions météo :
2h le matin “à la fraiche” de 8h à 10h,
1h le soir à 19h, avant le repas partagé,
1h de mantra / méditation vers 22h30,
Free-time le reste du temps. Baignade, lecture, sieste, balade…

Bienvenue au “TIPI du MONTFLEURY”
Il s’agit un éco-lieu en autonomie énergétique (eau de forage, électricité solaire, chauffage bois), prônant la décroissance, en pleine nature au bord d’une petite rivière. Isolé à l’orée des bois, mais facile d’accès, en Ardèche méridionale sur la commune de Saint-Germain 07170.
Gestion des déchets, tri, compostage, recyclage ; permaculture avec un jardin collectif, participatif et festif ; collaboration avec des gites sympas et locaux, approvisionnement alimentaire auprès de magasins de producteurs ; mise à disposition d’espaces pour du maraichage bio…
Le tipi est un superbe espace circulaire parqueté de 35m2 pour la pratique, notamment pour le yoga, avec un feu central ouvert diffusant chaleur et lumière.
La gare SNCF la plus proche est celle de Montélimar. De là, le bus de la ligne 74 peut vous déposer en 50 min à Lavilledieu-centre (5Km) où je vous récupérerai facilement.

Ouverture

1 semaine en juillet : du mardi 9/07 soir au mardi 16/07 midi.
2 semaines en août : du lundi 5/08 soir au lundi 19/08 midi.

Nous proposons aussi :

Coordonnées

  • Adresse1100 chemin de la Claduègne
    07170 Saint-Germain
  • Coordonnées GPSLatitude : 44.557765
    Longitude : 4.461185

Tarifs

4h de yoga par jour, sous le tipi, matin et soir : 50€/j
Les repas (à confectionner ensemble) avec des produits locaux de qualité, achetés par mes soins : 15€/j
Tentes mises à disposition pour ceux qui le souhaitent: 10€/j
Formule "all inclusive" 70€/jour.

Localisation